まずはグラフをご覧ください。 開始からまだ３日目なので しょうがないといえばしょうがないのですが こんだけみんな一斉にマイナスだと 気持ちが凹みます。 私の経験上、特に運動をしていない人は 土日に体重が増えます。 平日にはそれだけ動いているってこ…