私が気づいた、翌朝体重が増えるときの共通点　リベンジダイエット勝負１５日～１６日

最近体重を記録していて、気づいた事があります。

それは、

気持ちが凹んだ日の翌朝は体重が増えていることが多い

ということです。

実は、現在とてもくだらないことでクヨクヨしていて、家族を含む多くの方を心配させたり呆れさせたりしているのです。

昨夜はそれのピークで、非情に良くない精神状態で布団に入りました。

そして目覚めたら５００ｇ増加。

食べる量は普段と変わっていないため、むしゃくしゃしたのでやけ食いをむしゃむしゃしたというわけではありません。

同じモノを同じ量食べても、精神状態が悪いときは太るような気がします。

実は、同じようなことは色々な本で読んで知っていたのですが、

どうも納得できなかったのです。

が、身をもって体験してしまうと、納得せざるを得ません。

これから、それらの本を再読してみようと思います。

５００ｇ増えました

私が増えるとパッションも増える。パッションって優しい。

見切れ写真家元のおいらが無責任に思ったこと