とにかく歩くことを心がけました。
その結果
24372歩！
流石にこれは体重増加を防いでいるでしょ。
油断したため、昨夜はレイトショーで映画を観ながらビールを飲んでしまいました。
青森で映画をみる時は車で行くのでビールなど飲めないので、ついつい(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日は雪が降っているのでそれほど歩けません。
結果
私の体重は計測できません。不安です。
パッションの体重
500gも減らしています。
食べたものデータ
朝食
- 豆入り雑穀ご飯２００ｇ
- ブナシメジの味噌汁
- 長芋スライス
- モロヘイヤのおひたし
- ゆで卵
- かまぼこ
昼食
夕食
