京都から大阪へ リベンジダイエット勝負22日目〜23日目

研修最終日は雨でした。

それでも歩数を稼ぐために歩きます。

会場まで徒歩1時間半。

時間の見積もりを誤ったため遅刻しそうになり、後半45分間はほぼ小走り状態で、到着した時には目眩してました。

その甲斐あって、昨日も1万歩超えです。

しかし、運動量と飲み食い量のバランスがどうなっているかわからないのでとても不安です。

結果

パッションの体重

あ！また減ってる！

食べたものデータ

朝食

• 納豆巻き1本
  
• グレープフルーツジュース
  

昼食

• ラーメン
  

夕食

• ビールたくさん
  
• 焼肉
  
• 鶏煮込みそば