リバウンドを含むダイエットの失敗は全て自分のせいなんだよ

photo by Tara Angkor Hotel

私は今、生まれて何度目かのダイエットに取り組んでいます。

今年の１月半ばから開始して、本日で４ｋｇ減少しましたので、まあ順調に進んでいるといっても良いでしょう。

世の中には様々な種類のダイエット法が溢れています。

ダイエットに挑戦する人は、それぞれが気に入った方法を選んで取り組みます。

そして、効果が出れば良いのですが、効果が出なかったらそのダイエットのせいにする人が多いのです。

ダイエットの失敗もリバウンドも全て自分のせいです

ダイエット法の考案者やトレーナー、アドバイザーに文句を言うのは間違っています。

そんな暇があったら、自分の行動に落ち度がなかったかふり返るべきです。