どうしても続かない時は?
100チャレをしていると、どうしてもやる気が出なくなる時がやってきます。
そんな気になったことなんかないよ!
という方は、課題の負荷が弱いのかもしれません。
達成目標期間などを調節して、少し負荷を上げてみましょう。
で、やる気がない時の対処法は?
私の場合は、
惰性でもなんでもいいからやる!
という方法で対応しています。
続けているうちに、
- より良くやろう
- かっこ良くやろう
なんて気持ちが芽ばえてきます。
それはそれで良いのですが、その気持ちが重なると自分の能力を超えてしまい、途端に続かなくなります。
例えば、私のブログが典型的な例です。
この記事と、前回投稿分までの記事を比べてみてください。
前回まではなんか背伸びしてるでしょ?
だんだん評価が気になってくるのです。
背伸びしたって、一朝一夕に評価が変わる事なんてアリエナイのに。
背伸びに疲れたので、今日は全く書く気にならない。
だから、なんの準備もせず、この記事を書いています。
無理にでも続ける。
続けることだけが目的であることを忘れてはいけません。
それが100チャレです。