運動が苦手だからこそ得られる喜び リベンジダイエット26日目~27日目
アニソンエクササイズに取り組み始めてから三日たちました。
不様は不様なりに、徐々に形になっていくのが分かって、非情に面白いです。
少しずつ脳内に新しいニューロン回路が生成されていくのが体感できます。
昨日までできなかった動きが、今日は少しだけですができるのです。
これって運動が得意な人には味わえない喜びかも
運動神経が切れてて良かった
30分踊ると、汗ダラダラです。
ヒーヒーゼーゼーいってますが、それがとても心地よいのです。
昨日は4曲やりました。
今日は5曲やります。
結果
私の体重
変化無しという成果です。
パッションの体重
少し減らしてきました。さすがライバル
グラフ
何とか食らいついています
食べたものデータ
朝食
- 豆入り雑穀ご飯200g
- 白菜の味噌汁
- ほうれん草のおひたし
- 卵焼き
- ナスの炒め物
- 納豆
間食
- ヤクルトソフール
- 八つ橋1つ
昼食
- わかめご飯
- 山菜肉汁
- サンマの塩焼き
- おろし和え
- オレンジ1/8
夕食
- 豆入り雑穀ご飯200g
- 白菜の味噌汁
- 鯵の塩焼き
- 大根と豚肉の煮物
- カブのサラダ
- ほうれん草のおひたし