どうも最近インプットとアウトプットのバランスが良くないような気がします。
インプット量に対して、アウトプットが少なすぎるような感じです。
あ、ダイエットのお話ですよ。
結果
私の体重
１００ｇ減少
パッションの体重
５０ｇ増加
グラフ
微妙な闘いになってきました
食べたものデータ
朝食
- 豆入り雑穀ご飯２００ｇ
- カブの味噌汁
- 茹でカリフラワー
- キノコソテー
- ほうれん草のごま和え
- 白菜の漬け物
- 納豆
間食
昼食
- 山菜うどん
- ヒジキコロッケ
- イチゴ
- ほうれん草の卵とじ
夕食
- 豆入り雑穀ご飯２００ｇ
- 麩とタマネギの味噌汁
- 白菜の漬け物
- 赤魚の煮付け
- とんかつ３切
- 卯の花
